Cette approche combine l’art et la thérapie pour vous aider à explorer vos émotions, vos expériences, et à catalyser la croissance personnelle. Dans un cadre sécurisé et accompagné l’expression artistique devient le véhicule de la guérison et de la découverte de soi.
Lorsque les mots manquent l’expression artistique vous permet de communiquer à travers des images, des couleurs, des formes et des textures. Vous n’avez pas besoin d’être un artiste talentueux pour participer, car l’accent est mis sur le processus créatif (le chemin) plutôt que sur le produit fini (le résultat).
Le Déroulement d’une Séance :
Lors d’une séance d’art-thérapie individuelle, vous venez me voir pour que je vous accompagne sur votre parcours de vie. Nous sommes en collaboration tout au long de votre processus avec moi. C’est vous qui savez où aller et qui avez les solutions à vos questions, moi je suis là pour proposer un cadre qui vous permettent d’y avoir accès.
La séance commence par une discussion, où vous partagez vos préoccupations, vos objectifs et vos besoins. Ensuite, vous serez guidé(e) à travers un processus de création artistique, que ce soit à travers la peinture, le dessin, la sculpture, ou d’autres médiums.
Pendant que vous créez, je vous accompagne, encourageant l’exploration de vos émotions et de vos sensations. L’art devient un langage alternatif pour exprimer ce qui est difficile à dire avec des mots. Ce processus vous aide à prendre du recul, à réfléchir et à prendre conscience de vos pensées et de vos sentiments.
Après la création nous avons de nouveau un moment d’échange pour mettre des mots sur ce qui s’est passé. Cette étape permet d’intégrer et de conscientiser ce qui a pu etre exprimé artistiquement.
Durée : 2h
Tarif : 80€